Haga frío o calor los
expertos recomiendan dormir sin ropa ¿Porque? aquí los beneficios. En primera
ayuda a mantener una temperatura corporal templada previene de infecciones
puesto que las bacterias se reproducen a temperaturas altas, y ayuda a un mejor
funcionamiento hormonal que se verá reflejado en el buen estado de tu piel y
cabello.
Estar despojada de ropa propicia un descanso
óptimo y la eliminación del estrés acumulado en el día, además tiene un efecto
psicológico al aumentar la seguridad
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